今日減肥餐
前日體重：56kgs(maybe昨天吐了2次只吃兩餐）
今日空腹體重：56.3kgs
距離目標體重：6.3kgs
運動：約3500-3800跳繩/50分鐘（暖身+拉筋）
（早：豬排蛋吐司+咖啡半糖（正常甜285大卡）（午：水煮雞肉、花菜、雕魚一片+蘋果1/2+棗子1顆+大鮮奶茶無糖700c.c.+新貴派一個）
（晚：金仙排骨便當一個）
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- Feb 18 Thu 2016 09:18
餵母乳減重飲食篇Day2
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